สุขภาพ-ความงาม

ถ้าคุณโยมใช้ชีวิตทุกๆ วันอย่างมี...สติ ไม่เพลินหลง รักษาใจไม่ให้โลภ ไม่โกรธใคร ไม่เกลียดใคร อาตมารับรองได้ว่า คุณโยมจะมีชีวิตสงบเย็นและเป็นสุข หลับก็เป็นสุข ตื่นก็เป็นสุข หลับได้ง่าย สบายทุกวัน!!! ไมีมีใครในโลกที่ไม่ปรารถนาความสุข แ้ล้วความสุขที่ว่าหน้าตามันเป็นยังไงล่ะ? อยู่ที่ไหนบ้าง แล้วถ้าอยากได้มันมาครอบครองจะต้องทำยังไงบ้้าง? หนังสือเล่มนี้ได้พยายามบอกเส้นทาง หรือเป็นลายแทงหรือเป็นขุมทรัพย์ที่อาจนำทุกท่านไปพบกับความสุขได้บ้าง ไม่มากก็น้อย...

โยคะเป็นศาสตร์ตะวันออกแขนงหนึ่ง ที่ช่วยแก้ปัญหากล้ามเนื้อ คลายเครียดได้เป็นอย่างดี หนังสือเล่มนี้จะเจาะลึกเรื่องการทำโยคะโดยครูถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน เนื้อหาในเล่มนี้จะไม่เน้นเรื่องการวางท่า หรือวิธีปฏิบัติอย่างในเล่มแรก คือ 'คุยตัว-ตัวกับครูโยคะ' แต่เราจะมาเรียนรู้เรื่องโยคะกันแบบลงลึกสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นกฎเหล็ก ท่าแก้ หลักการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อให้สัมพันธ์กับลมหายใจ รู้วิธีแปลงอาสนะจากยากเป็นง่าย รู้วิธีต่อท่าเวลาไปฝึกเองที่บ้าน ว่าควรจัดเรียงอาสนะอย่างไรให้เหมาะสม และเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาระหว่างฝึกซึ่งลึกกว่าเล่มแรก ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้อ่านที่มีพื้นฐานด้านโยคะมาบ้างแล้ว

ไมเกรนไม่ใช่โรคร้าย แต่เป็นอาการป่วยที่เรื้อรัง การรักษาโดยไม่ใช้ยาทำให้โรคทุเลา ย่อมเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ มารู้จัก เข้าใจ และรับมือกับไมเกรนอย่างถูกวิธี

จาก Jeban's How to บนเว็บไซต์เพื่อความงามสุดฮิต Jeban.com ที่เป็นแรงบันดาลให้สาวๆ หลายคนลุกขึ้นมาจับแปรงแต่งหน้า มาสู่ไกด์บุ๊คพกพาง่ายให้คุณติดตัวไปสวยเลือกได้ทุกที่ กับสารพัดสารพันเทคนิคแต่งหน้าแบบง่ายๆ แต่ใช้ได้ผลจริง เนื้อหาในเล่มล้วนแล้วแต่คัดสรรมาแล้วว่าสวยครบสูตรทุกขั้นตอน ตั้งแต่การทำความสะอาดและการเตรียมผิว แนะนำเทคนิคการแต่งหน้าแบบเบสิก จนถึงขั้นแอดวานซ์แบบ Step by Step ที่มาพร้อมกับไอเดียและสีสัน หลากหลายสไตล์ ซึ่งสามารถนำไปประยุกต์ และปรับเปลี่ยนลุคให้คุณสวยขึ้นได้ในทุกโอกาส

หวัด ไอ เจ็บคอ เป็นโรคที่พบเจอบ่อยมาก มารู้จัก เข้าใจ และรับมือกับอาการไอ เป็นหวัด และเจ็บคออย่างถูกวิธี

หนังสือที่จะทำให้คุณสุขภาพดีกับข้าวกล้องงอก ธัญญาหารมหัศจรรย์จากโต๊ะเสวย ที่รวมมาแล้วแต่ละขั้นตอนจากคนที่ทำเอง แล้วได้ผลกับมือ "สุวิมล โต่นวุธ" ผู้จะนำพาคุณให้ไปรู้จักวิธีการเพาะข้าวกล้องให้งอกเองได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องเสียตังค์ไปซื้อของสำเร็จรูปให้เปลือง เก็บเงินไว้ลงทุนทำขายเองดีกว่าทั้งยังได้กำไร และเมื่อ กินเอง ยังได้สุขภาพดีๆ เพิ่มขึ้นมาอีกด้วย ด้วยสารพัดเมนูอาหารสุขภาพ ที่ไม่ต้องหวานอมขมกลืน เพราะแต่ละเมนูล้วนอร่อยไม่แพ้ เมนูธรรมดาจากข้าวขัดขาวที่เรากินกันอยู่ทุกวัน ถ้าคุณทำได้และเข้าใจ ข้าวกล้องงอก จะช่วยให้ ตัวคุณ ครอบครัวคุณ และสังคม มีสุขภาพที่ดี มีเศรษฐกิจที่พัฒนา และยังช่วยชาติ ได้อ

"ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009" ไม่ใช่เรื่องที่ต้องวิตกอีกต่อไป กองทัพสมุนไพรไทย ยกขบวนกันมาช่วยคุณต่อสู้กับโรคนี้แล้ว! "ฟ้าทะลายโจร" สมุนไพรพื้นบ้านที่องค์การอนามัยโลก รับรองว่ามีสรรพคุณช่วยบรรเทาไข้หวัดใหญ่ ๒๐๐๙ และช่วยในการเสริมภูมิต้านทานที่เหนือกว่ายาปฏิชีวนะ พร้อมด้วย "กระเทียม" และ "ขิง" ซึ่งเป็นสมุนไพรสู้หวัด ที่เภสัชกรแนะนำว่ามีสรรพคุณในการรักษาหวัดไม่แพ้ฟ้าทะลายโจร นอกจากนี้ ยังมีผักผลไม้และอีกหลากหลายเมนู ที่ไม่ได้เป็นแค่อาหารเท่านั้น หากแต่สามารถนำมาปรุงรับประทาน เพื่อประโยชน์ทั้งในด้านป้องกันและรักษาได้เป็นอย่างดี บรรดาพืชสมุนไพรเหล่านี้มีดีอะไร?