ฟิตง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน พ.3

฿672.00
SKU: B160240

"หากคิดว่าการออกกำลังกายเป็นเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก หรือต้องรอให้มีเวลาก่อน หนังสือเล่มนี้จะชวนให้คุณหันกลับมาคิดว่า ""ออกกำลังกายคือเรื่องง่ายๆ"" และสามารถทำได้เลยที่บ้าน!! โค้ชเป้ง (สาธิก ธนะรักษ์) โค้ชเทรนเนอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์กายภาพ จะมาอธิบายให้เราเข้าใจถึงหลักการการออกกำลังกายอย่างแท้จริง ว่าไม่ใช่เรื่องที่ยุ่งยาก และสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ด้วยเนื้อหาในเล่ม เช่น สุดยอดท่าแพลงก์ป้องกันพุงป่อง, ออกกำลังกาย 3 หมู่, กินเท่ากัน ทำไมอ้วนไม่เท่ากัน?, หลักการกินให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม!,รวมโปรแกรมการออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน,เนรมิตซิกซ์แพ็กด้วยการวิ่ง ถึงเวลาแล้วที่คุณจะมาฟิตร่างกายให้หล่อ-สวย มีสุขภาพดีด้วยตัวเอง!!"

Price: ฿672.00
ผู้แต่ง: 
สาธิก ธนะทักษ์ (โค้ชเป้ง)
สำนักพิมพ์: 
สำนักพิมพ์มติชน
หมวดหลัก: 
ISBN: 
978-974-02-1269-0
ปกอีบุ๊ค: 
รหัสต้นฉบับ: 
DDE22821
อ้างอิง DDebook: 
31331
Rate: 
0
ยังไม่มีการให้คะแนน
อ้างอิงข้อมูลหลัก: 
ฟิตง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน พ.3