๕๐ เมนูอาหารลดน้ำหนัก


ผู้แต่ง : รุ่งรัตน์ แจ่มตันทร์ และ ริญ เจริญศิริ
0/5
0
ยังไม่มีการให้คะแนน

สำนักพิมพ์ : วิริยะธุรกิจ

หมวด : อาหาร-เครื่องดื่ม

SKU : B15060379



ราคา : ฿207.00
ตัวอย่าง


เนื้อหาย่อ

เคล็ด(ไม่)ลับของสูตรอาหารลดน้ำหนัก หนังสืเล่มนี้จะให้ภาพรวมของปัญหาน้ำหนักตัวและความอ้วน ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ความรู้เรื่องโภชนาการกับการลดน้ำหนัก และหัวใจสำคัญคือ 50 เมนูอาหารพลังงานต่ำลดน้ำหนัก ซึ่งแบ่งเป็นสองกลุ่มใหญ่ๆ คือ อาหารเช้า 10 เมนู และอาหารกลางวัน-เย็น 40 เมนู ทุกเมนูมีการวิเคราะห์พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงบอกจุดเด่นว่าพิเศษกว่าเมนูทั่วไปอย่างไร ที่สำคัญคือทำง่าย และอร่อย