฿981.00
SKU: EB19070054
สำหรับนักวิ่งทุกคนจำเป็นต้องรู้พื้นฐานสำคัญ ได้แก่ ความรู้โครงสร้างร่างกาย เสนอพฤติกรรมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันที่ผิดพลาดและวิธีแก้ไข ทักษะการยืดเหยียดที่ถูกวิธีและเหมาะสม สาธิตท่าดริลล์ (Drills) ต่างๆ ที่สำคัญเพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง ปรับปรุงท่าวิ่งให้ถูกวิธี พร้อมโปรแกรมตารางฝึกซ้อม เจาะลึกข้อมูลให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างยั่งยืน
Price: ฿981.00
สำนักพิมพ์:
สำนักพิมพ์มติชน
หมวดหลัก:
ISBN:
978-974-02-1657-5
ปกอีบุ๊ค:
รหัสต้นฉบับ:
DDE43413
อ้างอิง DDebook:
758928
Rate:
ยังไม่มีการให้คะแนน
อ้างอิงข้อมูลหลัก:
Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง