ปรุงใจให้สุข                                   

"สิ่งที่ชีวิตควรมีในปริมาณมาก ไม่ใช่ความทุกข์ แม้ว่าจะมีสารพัดเรื่องให้เรารู้สึกทุกข์ แต่หากใจเรากำหนดความรู้สึกของตัวเองได้ แล้วเราจะกำหนดชีวิตให้จมอยู่กับความทุกข์ทำไม หัวใจของเรา มีสิทธิ์ที่จะปรุงความรู้สึกให้มีความสมดุล อาจไม่สุขไปเสียทั้งหมด แต่ก็ไม่ทุกข์เสียจนมืดมัว ทุกอย่างในชีวิต มีมุมที่สลับสับเปลี่ยนกัน อาหารปรุงรสชาติให้อร่อยได้ยังไง ชีวิต ก็ใช้หัวใจปรุงความสุขให้เกิดขึ้นได้อย่างนั้น หากหัวใจของตัวเองปรุงความสุขได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ก็จัดไปเยอะๆ ไม่ต้องไปเกรงใจความทุกข์มันหรอก! "