จิตวิทยาทั่วไป

หนังสือเล่มนี้จะมาบอกเคล็ดลับการสร้างความสุขที่ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่วันละ 3 นาที คุณก็จะพบกับการเปลี่ยนแปลงเป็นคนใหม่ที่มีความสุขมากกว่าเดิม แค่คุณเปลี่ยนวิธีและพฤติกรรมแย่ๆ ที่นำพาแต่ความทุกข์มาให้ และเริ่มทำความเข้าใจกับตัวเองให้มากขึ้น มองเห็นคุณค่าในตัวคุณเอง และพร้อมรับความเปลี่ยนแปลงในชีวิต ความสุขก็ไม่หนีไปไหนค่ะ 

"สร้างรายได้ด้วยหลักจิตวิทยา
ทำกำไรได้งามทั้งการบริหารงาน
และสร้างจุดยุทธศาสตร์
ทางการค้า
"

"โบราณเขาบอกว่าพูดดีเป็นศรีแก่ปาก
แต่สถานการณ์จริงนั้น การพูดที่ดี
ยังแสดงถึงบุคลิกภาพที่ดีของตัวผู้พูดเอง"

หนังสือเล่มนี้เป็นการกล่าวถึงพระสหัสสนัยในมุมหนึ่ง เฉพาะส่วนที่เป็นโลกียธรรม อันเป็นพื้นฐานเบื้องต้น เป็นโครงสร้างซึ้งผู้คนทั่วไปเป็นอันมากสามารถรับและนำไปใคร่ครวญพิจารณาปฏิบัติได้เป็นการอธิบายวางโครงสร้างเพื่อความเข้าใจพระธรรมอย่างกว้างขวางในอนาคต ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดปัญญาในการมองโลกและชีวิตอย่างมากเมื่ออบรมบ่มอินทรีย์แก่กล้ามากขึ้น ก็จะได้รับฟังพระธรรมในมุมที่ลึกซึ้งขึ้นไปและได้เป็นพื้นในการส่องให้มองเห็นพระธรรมในมุมอื่นๆ

"การยิ้มและการหัวเราะนั้น คือยารักษาโรคชั้นดี เพราะเมื่อเราเป็นสุขจากภายใน แสดงออกมาจากในจิตใจ
นั่นก็ส่งผลให้ร่างกายของเรา รับผลดีตามไปด้วย"

ใครๆก็อยากจำดี ใครๆก็อยากจำเก่ง แต่หลายคนกลับมองว่าเรื่องพวกนี้คือ "พรสวรรค์"และความเก่งเป็นเรื่องเฉพาะคน ที่จริงแล้วทุกคนสามารถเป็นนักจำดีจำเก่งได้ หากลองให้สมองได้ออกกำลังกายและเรียนรู้การฝึกฝนที่ถูกวิธี

คุณรู้หรือไม่ “ความเครียด” เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา นั่นก็เพราะความเครียดเป็นภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ หรือเรื่องที่ทำให้เรากดดัน ไม่สบายใจ วุ่นวายใจ วิตกกังวล กลัว ตลอดจนถูกบีบคั้น ในขณะที่ ”ความสุข” ก็เกิดขึ้นได้ตลอดเวลาเช่นกัน แถมยังไม่ต้องเสียเงินซื้อ ดังนั้น หนังสือเล่มจึงได้รวบรวมวิธีการสร้างความสุขแบบง่ายๆ มาให้คุณผู้อ่านลองทำดูค่ะ แค่วันละ 15 นาที ก็สามารถเปลี่ยนชีวีให้มีสุขได้แล้วค่ะ

"I LOVE ONE FINE DAY อยากให้ทุกวันเป็นวันสุข ชีวิตมีความทุกข์...ไว้เรียนรู้ความสุข ชีวิตมีความสุข....แต่ก็หนีความทุกข์ไม่พ้น หากลองเปลี่ยนความทุกข์ ให้เป็นความสนุกชีวิตก็จะมีทั้งสุขและสนุกอยู่ด้วยกัน... "

ถ้าเราต้องเหงา เพราะชีวิตขาดใครสักคน ลองใช้โอกาสนี้ถามหัวใจตัวเองว่าชีวิตเรายังต้องการอะไรอีกบ้าง ใช้โอกาสนี้เริ่ม ลงมือทำในสิ่งที่เราฝันไว้ แล้วจะเห็นว่าความเหงาไม่อยากอยู่ใกล้เรานานนักหรอก...ถ้าเราไม่ให้มันอยู่ (จากบทความ...อยู่กับเหงาอย่างเข้าใจ)