"รวมท่าบริหารร่างกายแบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้ทุกที่
จะที่บ้าน ที่โรงเรียน หรือที่ทำงานก็ทำได้ทั้งนั้น
“สุขภาพที่ดีหาซื้อไม่ได้ ต้องสร้างขึ้นมาด้วยตัวเอง”
ออกกำลังกายวันละนิด ขยับแข้งขยับขาวันละหน่อย สุขภาพที่ดีรออยู่แน่นอน
"
"ผู้หญิงคนไหนที่เห็นสาวร้ายๆ แรงๆ แล้วดูมีสีสัน มีเสน่ห์สำหรับหนุ่มๆ เหลือเกิน
ก็เลยเกิดไอเดียอยากจะเป็นอย่างงั้นบ้าง คิดว่าอยู่เฉยๆ นิ่งๆ แล้วกลัวจะไม่สะดุดตาสะดุดใจใครเขา
ก็เลยขอสักหน่อยเถอะ ขอทำให้ตัวเองแรงกับเขาสักหน่อย เพื่อหวังว่าจะกลายเป็นสาวมั่นที่โดดเด่นบ้าง
บอกได้เลยว่าคิดผิดมหันต์
"
"ความรู้เรื่อง “เซ็กซ์” ที่คุณมีหรือที่คิดว่าคุณรู้นั้น คุณแน่ใจและมั่นใจแค่ไหนว่านั่นคือเรื่องจริง! หากใครที่อ่านประโยคนี้ปุ๊บแล้วเกิดลังเลขึ้นมาล่ะก็ ...ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเปิดอ่านหนังสือเล่มนี้เสียที... "
"ปีที่ 18 ฉบับที่ 417 กุมภาพันธ์ 2559
SUGAR DIARY วิธีกินน้ำตาลป้องกันเบาหวาน โรคอ้วน หยุด 3 สาเหตุใหม่ทำหัวใจวายเฉียบพลัน โดย นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ Quick & Firm ท่าเดียวหุ่นปังสไตล์เมจิ-อโณมา SUPER DOCTORS เปิดตัว 7 ยอดคุณหมอแห่งเว็บไซต์ชีวจิต สงสารแต้ว-ณฐพร ไต+ไอบีเอสแต่กำเนิด บ้าหราาา สเปิร์มแซลมอนพอกหน้าเด้ง ทำบุญมาดี เลิกติดรสชาติหยุดมะเร็งสมอง BATTLE OF OILS น้ำมันหมู VS น้ำมันพืช คู่เดือดพาสุขภาพรุ่ง/ร่วง CLEAN FOOD CLEAN LIFE อดทน มีวินัย ไม่ฟุ้งซ่าน กุญแจสู่รูปร่างในฝัน"
"ปีที่ 18 ฉบับที่ 416 กุมภาพันธ์ 2559
SUGAR DIARY วิธีกินน้ำตาลป้องกันเบาหวาน โรคอ้วน หยุด 3 สาเหตุใหม่ทำหัวใจวายเฉียบพลัน โดย นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ Quick & Firm ท่าเดียวหุ่นปังสไตล์เมจิ-อโณมา SUPER DOCTORS เปิดตัว 7 ยอดคุณหมอแห่งเว็บไซต์ชีวจิต สงสารแต้ว-ณฐพร ไต+ไอบีเอสแต่กำเนิด บ้าหราาา สเปิร์มแซลมอนพอกหน้าเด้ง ทำบุญมาดี เลิกติดรสชาติหยุดมะเร็งสมอง BATTLE OF OILS น้ำมันหมู VS น้ำมันพืช คู่เดือดพาสุขภาพรุ่ง/ร่วง CLEAN FOOD CLEAN LIFE อดทน มีวินัย ไม่ฟุ้งซ่าน กุญแจสู่รูปร่างในฝัน"
"“โรคยอดฮิต” ของคนสมัยนี้ ที่ว่ากันว่าประชากร 6 พันล้านคนในโลกจะมีคนเป็นโรคนี้ถึง 1 พันล้านคน! ดังนั้นหากคุณเป็นโรคนี้อย่าไปกลัว เพียงเรารู้เท่าทันและใช้ชีวิตให้เหมาะสม
เท่านี้คุณก็จะอยู่ร่วมกับมันได้อย่างเป็นสุข
"
"หากคิดว่าการออกกำลังกายเป็นเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก หรือต้องรอให้มีเวลาก่อน หนังสือเล่มนี้จะชวนให้คุณหันกลับมาคิดว่า ""ออกกำลังกายคือเรื่องง่ายๆ"" และสามารถทำได้เลยที่บ้าน!!
"ประสบการณ์ตรงของคนสามคนที่ตกเป็นทาส...ยานอนหลับ เหล้า บุหรี่ ผงชูรส พวกเขาค้นพบวิธีหลุดพ้นจากสารเสพติดเหล่านี้ เพื่อพบกับอิสระจากการถูกครอบงำโดยอารมณ์ความคิดของตน เริ่มจากปรับความคิดใหม่และมีใจที่ตั้งมั่น จากนั้นหันกลับมาหาวิถีทางธรรมชาติ พืชผักสมุนไพรไทย เพื่อกระตุ้นและสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง สามารถป้องกันตนเองและขับพิษต่างๆ ออกไปได้หมด และสิ่งที่ต้องปฏิบัติควบคู่ไปกับการทานสมุนไพรคือการออกกำลังกาย ที่จะทำให้ร่างกายสดชื่นแข็งแรง เมื่อกายดี ใจจึงอิ่ม ทางรอดจากความเป็นทาส ยานอนหลับ เหล้า บุหรี่ ผงชูรส ถ่ายทอดเรื่องราวผ่านภาษาที่เป็นเอกลักษณ์ของ ""ศิเรมอร อุณหธูป"" เริ่มจากใจที่สิงสู่ จนก
