สุขภาพ-ความงาม

ธรรมชาติบำบัด เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ในการดูแล การเยียวยา และป้องกันตนเองจากโรคร้าย การดูแลสุขภาพที่ถูกวิธี ง่าย ประหยัด ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ด้วยการเริ่มต้นจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว คือ “การบริโภค” โดยเลือกรับประทานอาหารที่สด สะอาด ปลอดสารพิษ และมีประโยชน์ อีกทั้งปรับวิถีการดำเนินชีวิตและดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่สอดคล้องกับธรรมชาติ ซึ่งสามารถปฏิบัติได้หลากหลายรูปแบบ หยุดป่วยด้วยตัวเอง เสนอประสบการณ์การรักษา วิธีบำบัดโรค บำบัดอาการปวด และวิธีปฏิบัติเพื่อสุขภาพความสวยความงาม เน้นการบำบัดรักษาโดยวิธีการรับประทานอาหารตามแนวทางธรรมชาติ การปรับและเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นสำคัญ เลือกอาหารที่มีประโยชน์ นอก

มาทำความรู้จักกับ “อึ” ให้ถ่องแท้ แล้วคุณจะรู้ว่าอึบอกสุขภาพได้อย่างไร เพราะธรรมชาติบำบัดให้ความสำคัญกับลำไส้ใหญ่หรือท่อระบายของโสโครกนี้มาก เพราะเป็นสาเหตุของโรคหรืออาการหลายอย่าง นับตั้งแต่หอบหืด หลอดลมอักเสบเรื้อรัง ภูมิแพ้ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ปวดข้อ รูมาตอยด์ อาการทางผิวหนัง กระทั่งมะเร็ง แต่เราสามารถทำให้อาการป่วยเหล่านี้ดีขึ้นได้ ด้วยการอดล้างพิษ อบสมุนไพร วารีบำบัด พร้อมเคล็ดลับในการล้างพิษลำไส้และสวนกาแฟด้วยตัวเองให้ถูกวิธี ซึ่งเมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้จบลง คุณก็สามารถทำได้...ด้วยตัวเอง!

นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล กล่าวว่าโฮมีโอพาธีย์หรือเวชกรรมความคล้ายมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของท่านในช่วง 4 ปีให้หลังนี้ เพราะพบว่าเมื่อนำโฮมีโอพาธีย์มาใช้ร่วมกับการรักษาแนวทางอื่นๆ แล้วสามารถบำบัดรักษาอาการเจ็บป่วยนานาประการ เช่น นอนไม่หลับเรื้อรั้ง ปวดหัวไมเกรน อาหารเป็นพิษ เมาค้าง กระทั่งรักษามะเร็ง ฯลฯ ได้ผลเป็นที่น่าพอใจยิ่ง ดังนั้น หนังสือเล่มนี้จึงเป็นบันทึกประสบการณ์การรักษาคนไข้ที่ผ่านการคัดกรองมาเป็นอย่างดี โดยเชื่อว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน และเมื่อประชาชนทั่วไปได้รับการจ่ายยาโฮมีโอพาธีย์จากแพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข ก็จะเกิดความเข้าใจโฮมีโอพาธีย์ได้ไม่ยาก และสามารถนำมา

"ทุกวันนี้โรคหรือความเจ็บป่วยที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมมีให้เห็นอยู่มากมาย เช่น โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ฯลฯ ทั้งที่อาหารทุกชนิดนั้นล้วนแต่เป็นสิ่งที่ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายคนเรา และบางครั้งอาหารยังสามารถทำหน้าที่ในการบำบัดหรือรักษาโรคได้อีกด้วย ในเล่มจะพูดถึงผัก 50 ชนิด เช่น มะรุม กระเจี๊ยบ หน่อไม้ฝรั่ง ดอกขจร ฯลฯ โดยให้ข้อมูลเบื้องต้นว่าผักแต่ละชนิดมีแร่ธาตุหรือสารอาหารอะไรบ้างที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย (เหตุผลที่ควรกิน), กินอย่างไรจึงได้ประโยชน์สูงสุด, ทำอะไรกินดี (สูตรอาหาร) ตลอดจนผลเสียที่อาจเกิดได้ในคนที่มีโรคประจำตัว และเกร็ดความรู้อื่นๆ

“อาหารเสี่ยงเลี่ยงได้” (ทุกอาหารเป็นยา ถ้ากินเป็น เล่ม 4) หนังสือที่จะชี้ให้คุณผู้อ่านเห็นถึง “ความเสี่ยง” ของอาหารที่เราแสนจะเคยคุ้น ไม่ว่าจะเป็น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ข้าวราดแกง ก๋วยเตี๋ยว ไปจนถึงของกินเล่นอย่างลูกชิ้น เฟรนช์ฟรายหรือขนมกรุบกรอบ พร้อมทั้ง “เมนูท้ายเล่ม” ที่ทำกินเองได้ง่ายๆ ปลอดภัย นอกจากนี้หนังสือเล่มนี้ยังชวนให้คุณคิดเพิ่มด้วยว่า “ที่จริงแล้ว” การลุกขึ้นมาทำอาหารมื้อเล็กๆ ด้วยตัวเองแทนการซื้อกินนั้นไม่ยากเลย หากเราสามารถจัดการเวลาและตัดสินใจลุกขึ้นมาทำอาหารกินเอง นอกจากข้อมูลทางโภชนาการที่ครบถ้วนแล้ว ในเล่มยังตอบข้อสงสัยที่หลายคนอยากรู้เช่น

"ถ้าคำว่า “โภชนาการ” ทำให้คุณส่ายหัวด้วยความไม่เข้าใจ “ป้า” นักโภชนาการคนนี้จะเปลี่ยนความคิดนั้นใหม่!! จากความน่าเบื่อหน่ายจนต้องปิดหูร้อง “อี๋” ให้กลายเป็นคำว่า “อ๋อ” (เข้าใจแล้ว) และคำว่า “อื้ม!” (อย่างนี้นี่เอง) “เมื่อวานป้าทานอะไร?” หนังสือบอกเล่าหลักการกินอยู่ฉบับอ่านง่าย (จากเพจเฟซบุ๊กที่มีคนกดไลก์และติดตามอย่างล้นหลามเกือบแสนคน) หนังสือเล่มนี้พร้อมชี้ทางออกด้วยโภชนาการแบบ “หมูหมู” ที่แสนจะเคี้ยวคล่องและย่อยง่าย เปรียบดั่งมี “ป้า” มาเป็นเทรนเนอร์ประจำตัวที่ทำให้คุณกลายเป็นหนุ่มสาวสุขภาพดี "

แนะนำ "ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ" 20 แห่ง พร้อมสูตรอาหารและวิธีทำ รวม.............เมนู บวกเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผ่านอาหารการกินที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ รวมถึงข้อมูลจำเพาะ เช่น สถานที่ตั้ง เบอร์โทร.ติดต่อ แผนที่ นอกจากนี้ ท้ายเล่มยังได้รวบรวมรายชื่อร้านอาหารสุขภาพอื่นๆ ที่น่าสนใจ แหล่งจำหน่าย และผู้ผลิตเครือข่ายเกษตรอินทรีย์ เพื่ออำนวยความสะดวกในการเลือกซื้อวัตถุดิบมาทำกินเอง ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ ที่กล่าวถึงในหนังสือเล่มนี้ ไม่ได้หมายความว่าทุกร้านเป็นออร์แกนิก เป็นอาหารเจหรือมังสวิรัติเท่านั้น รวมทั้งไม่ได้ปลอดเนื้อสัตว์ไปเสียทุกจาน แต่เราเน้นทางสายกลางและความหลากหลายทางชีวภาพ ค

"Good Shape Save Cost โคตรประหยัด ขจัดอ้วน คือหนังสือสุขภาพที่ถ่ายทอดประสบการณ์การลดน้ำหนักของ “จอห์น วิญญู วงศ์สุรวัฒน์” ที่เคยน้ำหนักสูงสุดเกือบร้อยกิโลกรัม จนได้รับคำครหามากมายกระหน่ำใส่!! สารพัดเสียงที่ถาโถมนั้นได้กลายเป็นแรงผลักสำคัญ ให้จอห์นลุกขึ้นมาปฎิวัติตัวเอง...

"Coffee & Tea มื้อเช้าอร่อยคู่ชากาแฟ
ชิมเมนูเด็ดแห่งอาณาจักร ไร่ชาฉุยฟง
เค้กเผือก สูตรไซลิพลัส ของ หมอแซม-หมออุ๊
ซุปคุณย่า ต้านอาการง่วง โดย อ.วันทนีย์"

"รวมร้านขนมอร่อยออนไลน์ พร้อมสูตรทำง่าย
คริสต์มาสปาร์ตี้ มื้อนี้อร่อยเริด
เมนูไข่แสนน่ารักของสาวน่าเลิฟ"