โปรแกรมฝึกหุ่นแบบฮีโร่สาย Strength ใครอยากตัวใหญ่ แขนใหญ่ อกล่ำ
ก้นไม่แบน ต้องมี เหมาะมากกับคนผอมอยากล่ำ อยากมีแรงเยอะๆ
Essential TRX รวม 40 ท่าออกกำลังกายด้วยเชือก TRXรวมท่าที่ใช้ TRX ทุกกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งตัว
ใช้ได้ตั้งแต่มือใหม่ยันกล้ามใหญ่แข็งแรง รู้ทุกมุม ใช้อุปกรณ์เพียง TRX
Dumbbell Exercises รวม 40 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล เพิ่มกล้ามอก ไหล่
และแขน ด้วยดัมเบลเพียงคู่เดียว เหมาะสำหรับมือใหม่จนถึงมือโปรฯ
Band Essential Workout 40 ท่าฟิตด้วยยางยืดออกกำลังกาย
เหมือนมีดิกชันนารีท่าออกกำลังกายติดตัว จำท่าไหนไม่ได้ อ่านแล้วจำได้ชัวร์
Essential Arm & Leg Workout รวม 40 ท่าเล่นแขนและขา
เหมือนมีดิกชันนารีท่าออกกำลังกายติดตัว จำท่าไหนไม่ได้ อ่านแล้วจำได้ชัวร์
Essential Chest Workout รวม 40 ท่าเล่นหน้าอก
เหมือนมีดิกชันนารีท่าออกกำลังกายติดตัว จำท่าไหนไม่ได้ อ่านแล้วจำได้ชัวร์
Essential Abs Workout รวม 40 ท่าเล่นหน้าท้อง
เหมือนมีดิกชันนารีท่าออกกำลังกายติดตัว จำท่าไหนไม่ได้ อ่านแล้วจำได้ชัวร์
Essential Back Workout รวม 40 ท่าเล่นหลัง
เหมือนมีดิกชันนารีท่าออกกำลังกายติดตัว จำท่าไหนไม่ได้ อ่านแล้วจำได้ชัวร์
โปรแกรมกายภาพบำบัด Muscle Fix แก้ปัญหาให้กับคนที่มีอาการปวดตึง คอ บ่า
โดยจะทำให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหา รวมถึงการรักษาด้วยการออกกำลังกายอย่างตรงจุด
โปรแกรมฝึกสำหรับนักวิ่ง Running Drills For Runner เหมาะมากสำหรับคนที่รักการวิ่ง
และอยากพัฒนาทักษะการวิ่ง หรือมือใหม่ที่อยากฝึกวิ่งให้ถูกต้อง โดยสามารถทำที่บ้านได้
