นอนยังไงให้ชีวิตดี๊ดี - Science of Sleep for Teen
อยากสวย อยากสูง อยากเรียนเก่ง แต่ทำไมพอถึงเวลานอนกลับนอนดึก? อีบุ๊คเล่มนี้จะพาคุณไปค้นพบความลับของการนอนที่ส่งผลต่อชีวิตมากกว่าที่คิด!
อยากสวย อยากสูง อยากเรียนเก่ง แต่ทำไมพอถึงเวลานอนกลับนอนดึก? อีบุ๊คเล่มนี้จะพาคุณไปค้นพบความลับของการนอนที่ส่งผลต่อชีวิตมากกว่าที่คิด!
อยากเป็นอินฟลูเอนเซอร์ที่มีคนติดตามเป็นแสน? อีบุ๊คเล่มนี้จะพาคุณก้าวสู่เส้นทางการเป็นอินฟลูเอนเซอร์อย่างมืออาชีพ เริ่มตั้งแต่การค้นหาตัวตนและสไตล์ที่ใช่ การเลือกแพลตฟอร์มที่เหมาะกับคุณ ไปจนถึงเทคนิคการสร้างคอนเทนต์ที่ปัง การถ่ายภาพและวิดีโอที่ดึงดูดใจ และกลยุทธ์การสร้างตัวตนให้โดดเด่น พร้อมแชร์เคล็ดลับการหารายได้และการทำงานร่วมกับแบรนด์ต่างๆ สำหรับวัยรุ่นที่ฝันอยากสร้างอาชีพในโลกโซเชียล และพร้อมที่จะเปลี่ยนความฝันนั้นให้เป็นจริง!
คนสำเร็จไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่เคร่งเครียดหรือขยันจนลืมหายใจ เพราะความสำเร็จที่แท้จริง… คือการมี “เป้าหมายที่ใช่” และ “ใจที่เป็นสุข” ไปพร้อมกัน อีบุ๊คเล่มนี้รวมพฤติกรรมน่ารักๆ ของคนที่ประสบความสำเร็จในแบบของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นด้านการงาน ความคิดสร้างสรรค์ สุขภาพ หรือความสัมพันธ์ ไม่เน้นวิ่งตามสูตรสำเร็จของใคร แต่ชวนมาค้นหานิสัยดีๆ ที่เข้ากับพลังของเราเอง มาเป็นคนเก่งที่ไม่เครียด คนแกร่งที่ไม่กดดันตัวเอง และคนสำเร็จที่ไม่หลุดจากรอยยิ้มกันเถอะ
โลกกำลังเปลี่ยน และงานที่เรารู้จักก็เปลี่ยนตาม อีบุ๊คเล่มนี้จะพาไปรู้จักกับ “อาชีพใหม่ในทศวรรษ 2030” ที่เกิดขึ้นจากการรวมพลังของเทคโนโลยี ความคิดสร้างสรรค์ และวิถีชีวิตแบบใหม่ ไม่ว่าจะเป็นสาย AI, งานโลกเสมือน, อาชีพสายกรีน หรือสายสร้างคอนเทนต์ที่ขยายขอบเขตออกไปไกลกว่าที่เคย ไม่ใช่แค่รู้ว่า “มีอะไรมาใหม่” แต่เล่มนี้จะช่วยเปิดแผนที่ให้เห็นว่าเราสามารถ “เริ่มต้นก้าวแรก” ในแบบของตัวเองได้อย่างไรบ้าง พร้อมเทคนิคเลือกอาชีพที่ใช่ ผ่านความถนัดและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพราะอาชีพแห่งอนาคต… ไม่ได้รอให้ใครพร้อม แต่พร้อมเสมอสำหรับคนที่กล้าลอง!
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีรายการพอดแคสต์เป็นของตัวเอง อีบุ๊คเล่มนี้จะพาคุณไปเรียนรู้ทุกขั้นตอนการทำพอดแคสต์แบบครบวงจร ตั้งแต่การเลือกอุปกรณ์ เทคนิคการพูด การตัดต่อ ไปจนถึงการสร้างแบรนด์และหารายได้ พร้อมวิธีใช้ AI ช่วยสร้างเนื้อหาและเสียงพากย์ภาษาอังกฤษ ให้คุณสร้างพอดแคสต์ที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง แถมยังมีเคล็ดลับที่จะทำให้การเริ่มต้นของคุณเป็นเรื่องง่ายและสนุกกว่าที่คิด!
เบื่องานที่ต้องทุ่มสุดตัวแต่ผลลัพธ์ก็ยังไม่ปัง? อีบุ๊คเล่มนี้จะพาไปรู้จักกับวิธี “ทำงานแบบฉลาด ไม่ต้องเหนื่อยเกินไป” ที่คนยุคใหม่ควรรู้! รวมเทคนิคจัดการงานแบบสายชิล สายขี้เกียจ (แต่ขี้เกียจแบบมีกึ๋น) ให้เปลี่ยนทุกเช้าวันทำงานให้เบาขึ้น งานเสร็จไวขึ้น แถมยังดูมืออาชีพขึ้นด้วย ไม่ต้องพึ่งแรงเยอะ ไม่ต้องรีบลุกตีห้า แต่ใช้หัว ใช้ระบบ และใช้เทคโนโลยีเป็นตัวช่วย พร้อมหรือยังที่จะเป็นคน "ขี้เกียจแบบโปร" แล้วปล่อยให้คนอื่นสงสัยว่า ทำไมเราทำงานได้ดีขนาดนี้ ทั้งที่ดูแทบไม่เหนื่อยเลย?
คำว่า “ฉลาด” มีความหลากหลายมากกว่าที่คุณเคยคิด! อีบุ๊คเล่มนี้จะพาคุณเข้าใจว่าการเรียนไม่เก่งหรือไม่ถนัดบางเรื่อง อาจเป็นเพราะว่าเรากำลังเก่งด้านอื่นอยู่ก็ได้ บางคนเข้าใจความรู้สึกคนอื่นได้ดี บางคนมีพรสวรรค์ด้านศิลปะ หรือบางคนถนัดกีฬา มาทำความรู้จักกับความฉลาดด้านต่างๆ พร้อมได้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและภูมิใจในความฉลาดในแบบของตัวเองมากขึ้น!
บุคลิกภาพมนุษย์มีความซับซ้อนเกินกว่าจะแบ่งเป็นแค่ Introvert หรือ Extrovert อีบุ๊คนี้จะพาคุณสำรวจความหลากหลายของสเปกตรัม บุคลิกภาพ ทั้ง Ambivert, Omnivert และบุคลิกภาพย่อยอีกมากมาย เช่น Social Introvert หรือ Thinking Introvert ค้นพบว่าคุณเป็นคน แบบไหน เรียนรู้การใช้จุดแข็งของตัวเอง และพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างลงตัว เข้าใจตัวเองในแบบที่ไม่เคยรู้มาก่อน
อยากพัฒนาตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน? อีบุ๊คเล่มนี้จะพาเข้าสู่ 10 ชาเลนจ์ ที่ออกแบบมาให้ช่วยเสริมสร้างทักษะรอบด้าน ทั้งการ เรียน การทำงาน และการใช้ชีวิต ผ่านแนวคิดและวิธีการที่ได้รับการยอมรับแบบไม่กดดันตัวเองเกินไป และยังคงความสุขในชีวิตไว้ได้ ตลอดเส้นทาง มาเปลี่ยนแปลงตัวเองในแบบที่เป็นตัวเรา พร้อมสนุกไปกับการเติบโตอย่างมีเป้าหมายกันเถอะ