สุขภาพ-ความงาม

ถ้าหากสุขภาพกายดูสดใส เปล่งปลั่งเเลดูอ่อนกว่าวัย เเน่นอนว่าสุขภาพจิตของผู้นั้นจะต้องดีตามไปด้วย เพราะฉะนั้นคุณอย่ารอช้าในการที่จะหันมาดูเเลตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดีในวันนี้ เเละวันข้างหน้า
เสน่ห์ของผู้หญิงคือการมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสผิวที่สวยและมีสุขภาพดี หมายถึงผิวที่ดูผุดผ่องและมีน้ำมีนวลถ้าผิวขาวก็ต้องขาวแบบสดใสชุ่มชื่น ไม่ใช่แห้งกร้าน ดูผิวหยาบกร้านและขาวจนซีด
ถ้าผิวคล้ำหน่อยก็ต้องดูผ่องไม่ดูหม่นหมอง ผิวสวยต้องดูอ่อนเยาว์ เนื้อผิวยืดหยุ่น เด้งใส สัมผัสแล้วนุ่มเนียนไม่หยาบ ไม่มีจุดด่างดำและริ้วรอยคุณสามารถมีผิวสวยได้ง่ายๆ ด้วยเคล็ดลับดีๆ

เคล็ดง่ายๆ สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อการดูเเลสุขภาพให้สดชื่นเเข็งเเรง เเถมยังดูดี ดูสวยอ่อนเยาว์กว่าวัย ชะลอวัยอย่างผู้มีสุขภาพดีอย่างเเท้จริง 
การดูแลตัวเองให้ดูอ่อนเยาว์และไม่ดูแก่เร็วก่อนวัยหรือร่วงโรยไปตามวัยนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการดูแลสุข-ภาพโดยรวมเราทุกคนดูแลตัวเองได้ในชีวิตประจำวัน
หากรู้เคล็ด-ลับดีๆ เรื่องอาหารการกิน การดูแลรักษาสุขภาพทั้งผิวพรรณและสุขอนามัยต่างๆ เราจึงจะมีสุขภาพดี และดูดีได้อย่างแท้จริง
​เพราะร่างกายได้รับการดูแลจากภายในสู่ภายนอกผลิตภัณฑ์ความงามใดๆ ก็ช่วยคุณชะลอวัยไม่ได้อย่างสมบูรณ์แท้จริงเท่ากับการดูแลรักษาสุขภาพด้วยตัวของเราเอง

ในปัจจุบันการรักษาโรคภัยต่างๆ มีทางเลือกที่ดีกว่าในอดีตเราสามารถสกัดสมุนพรที่มีประโยชน์มาใช้ในการรักษาโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพและได้ผลดี
โดยมีผลข้างเคียงน้อยกว่ายาที่สกัดจากสารเคมีบางชนิดทั้งนี้เนื่องจากสมุนไพรเป็นสิ่งที่เกิดจากธรรมชาติ หากเราสามารถนำมาใช้ประโยชน์โดยอาศัยความรู้ประสบการณ์และตำราต่างๆ
ทั้งของไทยและจากที่อื่นทั่วโลก ก็จะสามารถบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย จึงถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งซึ่งกำลังเป็นที่นิยมและยอมรับกันแพร่หลายไปทั่วโลกทั้งนี้

อัญชันเป็นสมุนไพรที่อยู่คู่กับสังคมไทยมานาน ประโยชน์ของ อัญชันในการรับรู้ของคนไทยส่วนใหญ่คือเอาไว้ทาผมเหรือทาคิ้วของเด็กๆที่ผมไม่หนาและคิ้วบาง
หรือนำมาทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรแก้ดับกระหาย แต่พอได้อ่านหนังสือเรื่อง ชะลอวัย คลายเครียด บำรุงสายตาด้วยอัญชัน แล้วทำให้รู้สึกมหัศจรรย์กับอัญชันมาก 
เพราะไม่คิดว่าอัญชัน สมุนไพรพื้นบ้านที่เห็นอยู่ทุกวัน จะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ตั้งแต่รากไปจนถึงดอก มีสรรพคุณไม่ด้อยกว่าผลไม้ตระกูลกูลเบอร์รี่ของต่างประเทศ

สุขภาพของหญิงต่างจากชาย เพราะสุขภาพที่ดีของหญิงหมายถึงสุขภาพที่ดีของประชาชนทุกคน ตั้งแต่เด็กถึงวัยชรา เพราะผู้หญิงเป็นผู้ดูแลหลักของครอบครัว
ดูแลทุกข์ดูแลสุข ดูแลทั้งกายใจและความเป็นอยู่ ผู้หญิงจึงเป็นผู้คุ้มครองดูแลสุขภาพของคนในครอบครัวทุกคนไม่ใช่เฉพาะยามป่วยไข้เท่านั้นตามคำนิยาม
ขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่ว่า “สุขภาพ”หมายถึง สภาวะความเป็นอยู่ที่ดี สมบูรณ์ทั้งกาย ใจ และสุขภาวะทางสังคม ไม่ใช่เพียงการปราศจากโรคภัยไข้เจ็บเท่านั้น

คนไทย ตั้งแต่รุ่นปู่ ย่า ตา ยาย และบรรพบุรุษของเราในสมัยก่อนนั้นก็มีการใช้เครื่องสำอางบำรุงผิวเหมือนกันกับสมัยนี้ โดยที่เครื่องสำอางค์เหล่านั้นแทบไม่มีส่วนผสม
ที่ทำมาจากสารเคมีชนิดต่างๆอย่างเช่นในปัจจุบัน แล้วเครื่องสำอางเพื่อประทินผิวเหล่านั้นทำมาจากอะไรกันเนื่องด้วยความเฉลียวฉลาดของผู้คนในสมัยก่อนที่นอกจากจะนำสมุนไพร ผัก
และผลไม้มาใช้รับประทานแล้ว ยังนิยมหยิบจับนั่นนิดนี่หน่อยนำมาพลิกแพลงเป็นสูตรสมุนไพรต่างๆ ซึ่งมีคุณสมบัติในด้านการบำรุงและปกป้องผิวมากมาย โดยที่สมุนไพร ผัก

แม้ว่าความชราหรือความเสื่อมโทรมจะเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้้นกับเราทุกคนอย่างหลีกเลี่ยงมิได้แต่นั่นมิ ได้หมายความว่าเราจะไม่สามารถชะลอให้เกิดช้าลงได้
มนุษย์เรียนรู้วิธี ชะลอกระบวนการเสื่อมสภาพของร่างกายมาตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์ ทั้งที่รู้และไม่รู้ตัว และทั้งที่เป็นวิธี ง่ายๆ ไปจนถึงกระบวนการที่ซับซ้อน
ที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่่ยวชาญหนังสือ "ชะลอวัย สวยใส ไม่แคร์อายุ" ได้ถูกเรียบเรียงขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นคู่มือในการรักษาสุขภาพกายใจ

สำนักพิมพ์  :  เพชรพินิจ  ราคาปก  :  225  บาท 
ความแก่ถือว่าเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เซลล์ในร่างกายเสื่อมลง และเมื่อขาดการบำรุงหรือซ่อมแซมก็จะส่งผลให้เนื้อเยื่อในร่างกายของเราค่อยๆ ลดน้อยลงไป
ดังนั้น เมื่อการทำงานของอวัยวะทั้งหลายลดลงสิ่งที่จะสะท้อนออกมาก็คือ ความผิดปกติทางร่างกาย และทำให้เรารับทราบกันว่า นี่แหละคือ ความแก่ ความเสื่อม
กล่าวว่า โดยความแก่นั้นเริ่มมีตั้งแต่หลังวัยรุ่นจนกระทั่งเข้า วัย 30 ปีก็จะเริ่มเห็นชัดขึ้นเรื่อยๆ แต่ถ้าเราเติมสารอาหารที่ร่างกายขาดได้เร็วเท่าไร

สำนักพิมพ์  :  ต้นคิด  ราคาปก  :  245  บาท 
บัวบกเป็นสมุนไพรที่น่าอัศจรรย์เพราะมีสรรพคุณต่างๆ มากมาย ทั้งในการป้องกันและการรักษาในหลายๆโรค
ไม่ว่าจะเป็นโรคไมเกรน โรคเครียด สมาธิสั้น โรคหัวใจ ฯลฯ นอกจากนี้บัวบกยังช่วยชะลอวัย ลดการเสื่อมของเซลล์
และลดริ้วรอยบนใบหน้าไม่เพียงแต่สรรพคุณอันน่ามหัศจรรย์ หนังสือเล่มนี้ยังมีจุดเด่นอีกประการที่คุณหมอเน้นย้ำ
ว่าต้องการให้อาหารเป็นยา นั่นคือการรวบรวมเมนูอาหารคาว หวาน ที่มีส่วนผสมของบัวบก
เพื่อทำให้อาหารหรือขนมหวานเหล่านั้นเป็นยาป้องกันและรักษาโรคด้วยเหตุนี้ สมองใส ชะลอวัยด้วย “บัวบก”

เคยนอนหลับไม่ได้จนทรมานหรือไม่
แล้วต้องนอนไม่หลับรุนแรงแค่ไหนถึงจะต้องกินยา
แล้วยานอนหลับมันมีแบบไหนบ้าง

หากคุณเป็นคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
ลองให้หนังสือเล่มนี้ช่วยคุณได้...