สุขภาพ-ความงาม

ข้อควรรู้เกี่ยวกับลมพิษ ผื่นแพ้/การตรวจดูอาการด้วยตนเองโดยการใช้แผนภูมิ/การดูแลตนเอง/เมื่อไรควรไปพบแพทย์

ข้อควรรู้เกี่ยวกับตับแข็ง/การตรวจดูอาการด้วยตนเองโดยการใช้แผนภูมิ/การดูแลตนเอง/เมื่อไรควรไปพบแพทย์

ข้อควรรู้เกี่ยวกับหลอดลมอักเสบ/การตรวจดูอาการด้วยตนเองโดยการใช้แผนภูมิ/การดูแลตนเอง/เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หนังสือเล่มนี้ได้เสนอแนวทางการเรียนรู้ธรรมชาติของโรคต่างๆ ซี่งมีลักษณะจำเพาะของแต่ละโรค ช่วยให้เราหาวิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรค รู้จักวิธีหาทางดูแลรักษาหรือเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับภาวะเจ็บป่วยได้อย่างมีความสุข

ผู้เขียนเสนอผ่านบทความ ๙ เรื่อง เร้อมยกตัวอย่างทั้งบุคคลและองค์กรชุมชนกับแนวทางตามพระราชดำริทฤษฎีใหม่ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

ถ้าเราเข้าใจกลไกทางจิตซึ่งเชื่อมโยงต่อไปสู่ระบบชีวเคมีในร่างกาย ก็จะทำให้เข้าใจว่าความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะมีวิธีป้องกันหรือแก้ไขอย่างไรเพื่อทำให้ชีวิตดำเนินไปอย่างมีความสุขยิ่งขึ้น

การปฏิบัติตัวให้สบายทั้งกายและใจ เพื่อสร้างให้สมดุลกับสิ่งแวดล้อมและสังคม คือการสร้างอายุให้วัฒนะนั่นเอง หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อเป็นทั้งคำอวยพรและความรู้แก่ผู้สูงอายุ ถึงแก่ก็อยู่อย่างมีความสุขได้ทั้งกายและใจ และจะทำให้ผู้สูงอายุที่ได้อ่านรู้สึกถึงประโยคที่ว่า “ถึงแก่ แต่ยังมีไฟอยู่”