อาหาร-เครื่องดื่ม

ทุกสภาวะร่างกายของมนุษย์โดยเนื้อแท้เป็นธรรมชาติ ซึ่งเกิดจากการรวมตัวของธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ นอกจากนี้ยังผสมกลมกลืนด้วยอากาศธาตุ ความเป็นธรรมชาติย่อมต้องการธรรมชาติเข้าไปดูแล ซ่อมแซม และบำบัด ไม่ได้ต้องการสิ่งสังเคราะห์เข้าไปดูแลบำบัดตามที่คนทั่วไปเข้าใจการรักษาดูแลสุขภาพร่างกาย ถ้าเราเอาสิ่งที่ไม่ใช่ธรรมชาติเข้าไปมากๆ อาจจะทำให้ร่างกายทรุดโทรมและยากที่จะบำบัด เพราะนั่นคือสิ่งที่แปลกปลอม ซึ่งธรรมชาติแห่งธาตุจะต่อต้านและปฏิเสธ หนังสือเล่มนี้ ธรรมชาติบำบัด กินเป็นไม่ป่วย จะทำให้คุณมีความเข้าใจวิธีการดูแลสุขภาพ โดยอาศัยธรรมชาติเป็นหลักได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม ความรู้แบบนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดใน

สำนักพิมพ์  :  Dดีราคาปก  :  225  บาทในยุคที่ข้อมูลและความรู้เป็นสิ่งสําคัญ การเตรียมตัวก่อนการตั้งครรภ์จึงเป็น สิ่งที่ไม่สามารถมองข้ามได้ หนังสือ “เสี่ยงตั้งแต่ตั้งครรภ์ เสี่ยงกว่านั้นถ้าคุณ ไม่อ่าน" จึงถูกเขียนขึ้นเพื่อนําเสนอความรู้และข้อมูลที่จําเป็นสําหรับผู้หญิงที่กําลังคิดจะมีลูก รวมถึงคู่รักและครอบครัวที่ต้องการสนับสนุนกันในช่วงเวลาที่สําคัญนี้ เราทุกคนรู้ดีว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความท้าทาย แต่ในขณะเดียวกันก็มีความเสี่ยงมากมายที่อาจเกิดขึ้นได้ หากไม่มีการเตรียมตัวและความรู้ที่เพียงพอ หนังสือเล่มนี้จึงพยายามให้ข้อมูลที่ครบถ้วน ตั้งแต่การดูแลสุขภาพ

สำนักพิมพ์  :  ไพลิน  ราคาปก  :  99  บาท  อร่อยครบรส ทำกินอร่อยง่าย ทำขายยิ่งรวย!!  รวบรวมเมนูของหวาน ซึ่งนับเป็นเมนูตบท้ายล้างปากสำหรับอาหารแต่ละมื้อ อร่อยจากพืชพันธุ์ที่หาได้ง่ายในเมืองไทยของเรา ด้วยตำรับตำราโบร่ำโบราณ ที่รวบรวมไว้เรียกได้ว่า คุณๆอ่านแล้วสามารถทำกินเองได้ไม่ยากเลย            ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 88 บาท คู่มือเสริมสร้างสุขภาพดี ประจำบ้าน ครบเครื่องเรื่องเกร็ดโภชนาการ กินอาหารแบบไหนจึงจะปลอดภัย ไม่แก่และอายุยืน กินอาหารแบบไหนเป็นสาเหตุ ของโรคภัยไข้เจ็บ และเร่งความชรา ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 88 บาท ทำก๋วยเตี๋ยวแบบครบสูตร ทั้งการปรุงน้ำซุป การทำลูกชิ้นหมู เนื้อ ไก่ ปลา เกี๊ยว ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 79 บาท ครัวไทยไม่เคยขาดเสียงโขลกน้ำพริก และแม้กาลเวลาจะล่วงเลยจวบจนปัจจุบัน เครื่องแกงน้ำพริกสามารถหาซื้อได้ทั่วไปตามท้องตลาด หรือแม้แต่จะทำกินเองก็สามารถบดได้ด้วยเครื่องปั่นไฟฟ้าอย่างสะดวกง่ายดาย นี่เองจึงบ่งบอกว่าอาหารที่เราคุ้นชินซึ่งเรียกว่า “น้ำพริก” นี้ ยังคงอยู่ในใจเราท่านมาทุกยุคทุกสมัย และตราบใดที่ความเผ็ดยังอยู่ในสายเลือดคนไทย น้ำพริกก็จะยังคงอยู่กับเราตลอดไป ด้วยน้ำพริกเป็นอาหารที่กินง่ายทำง่าย มีขั้นตอนไม่ยุ่งยากซับซ้อน แต่รสชาติเป็นเลิศนัก ราคาประหยัด ยังสามารถกินร่วมกับข้าวสวยร้อนๆ และผักดิบผักต้มได้ร้อยแปด คนไทยจึงได้สารอาหารครบถ้วน แต่ได้ไขมันในปร

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 79 บาท อาหารจานสุขภาพสำหรับครอบครัว อร่อยกับจานปลา สารพันเมนูสุขภาพดี ความจำดี ไม่มีอ้วน จานปลามักเป็นเมนูโปรดที่ใครๆหลายคนชื่นชอบ ปลามีโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้ที่อยากหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ ที่แม้จะอุดมด้วยโปรตีน แต่ก็ทำให้ระบบย่อยอาหารต้องทำงานหนักไม่น้อย วิตามินบี-1 บี-2 วิตามินดีและอี แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัสและแร่ธาตุอีกหลายชนิดมีอยุ่ไม่น้อยเลยในอาหารจานปลา โดยเฉพาะ EPA และ DHA ซึ่งสารอาหารเหล่านั้นมีบทบาทสำคัญในการทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งสดใส ม้าม ไต ทำงานได้มีประสิทธิภาพ กระดูกแข็งแรง เนื้อเยื่อตาดี ลดปัญหาการแข็งตัวของหลอดเลือด ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 88 บาท สารพันเคล็ดวิธีที่ยอดพ่อครัว นิยมใช้ขจัดปัญหาทุกอย่างในการทำครัว เพื่อทำอาหารให้อร่อยเเละทำเป็น การทำอาหารนอกจากจะต้องใช้ฝีมือและประสบการณ์ที่สั่งสมมานานแล้วยังต้องอาศัยเคล็ดลับต่างๆ ที่ควรรู้ในการประกอบอาหารอีกด้วยไม่ว่าคุณจะเป็นใคร มีความสามารถในด้านการครัวมากน้อยแค่ไหนก็สามารถเป็นพ่อครัวแม่ครัวที่เก่งกาจได้ถ้าไดเรียนรู้ถึงเคล็ดลับต่างๆของการทำอาหารในแต่ละชนิด ว่ามีเคล็ดลับอย่างไรที่ทำให้อาหารออกมาอย่างสมบูรณ์แบบและแตกต่างจากที่เคยกินเคยซื้ออยู่เป็นประจำ ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 88 บาท สร้างเสริมภูมิต้านทาน ชะลอความชรา ฟื้นฟูสุขภาพให้เเข็งเเรงเเท้จริง ด้วยอาหารธรรมชาติ งดเว้นการเบียด ปัจจุบันเริ่มมีผู้คนหันมากินอาหารมังสวิรัติกันอย่างแพร่หลาย ไม่ใช่แค่เฉพาะเทศกาลเท่านั้น ซึ่งนอกจากจะทำให้เรามีสุขภาพดีและผิวพรรณสดใสแล้วยังเป็นการไม่ฆ่าสัตว์ตัดชีวิตเป็นการได้บุญกุศลอีกด้วย ซึ่งการกินอาหารมังสวิรัตินั้นเราจะได้สารอาหารทั้งวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วนไม่ได้ต่างอะไรกับกินเนื้อสัตว์เลยเนื่องการกินอาหารมังสวิรัติรวมถึงการกินเจกำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทำให้มีการประกอบธุรกิจด้านนี้เพิ่มมากขึ้น เมื่อมีคนกินมากร้านอาหารก็เกิดขึ้นมากเป็นเงาตามตัว

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 85 บาท การลดน้ำหนักเเนวใหม่ ที่ไม่ทรมานตัวเอง ทั้งอิ่ม ทั้งสวย มีสุขภาพดี เเละที่เเน่ๆ น้ำหนักส่วนเกินจะค่อยๆ ลดลง จนคุณเพรียวสวยได้ภายใน 4 สัปดาห์ อาหารมีทั้งประโยชน์และโทษในขณะในขณะเดียวกันขึ้นอยู่กับว่าคุณจะเลือกกินอย่างฉลาดหรือไม่ถ้ากินมากเกินพอดีก็อ้วนบวมฉุ กินน้อยไปก็ผอมแห้ง แรงไม่มี แต่ปัญหามักเกิดขึ้นกับผู้ที่กินเกินพอดี และเมื่อการกินแบบไม่บันยะบันยังทำให้คุณกลายเป็นสาวอวบรูปร่างใกล้เคียงน้องหมู ก็คงดูไม่ดีและทำให้คุณหมดความมั่นใจไปหลายขุมแล้วก็ต้องเหนื่อยใจกับการลดน้ำหนักที่ไม่เคยได้ผลคงที่เลยสักครั้งเพราะคุณๆ ที่มีนิสัยรักการกินเป็นชีวิตจิตใจ คงทนไม่ได