สุขภาพ

สำนักพิมพ์  :  ไพลิน  ราคาปก  :  109  บาท  มาทำความรู้จักกัน   วิตามิน   สารอาหารเสริมที่ไม่ด้อยไปกว่าสารอาหารหลัก เพราะหากร่างกายขาดไปอาจก่อให้ เกิดปัญหาด้านสุขภาพตามมาวิตามินช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุล เปรียบเสมือนน้ำมันเครื่องที่ คอยขับเคลื่อนเครื่องยนต์ทำให้ ระบบต่างๆทำงานได้อย่างมีสมดุ ลและสม่ำเสมอเป็นที่สุดซึ่งร่างกายเราก็เป็นเครื่องยนต์ที่ต้องคอยเติมวิตามินอยู่ตลอดเวลา           ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์  :  ไพลิน  ราคาปก  :  109  บาท   เเต่งง่ายๆ เเต่สวยได้ทั้งวัน    เเต่งให้งามในยามเร่งรีบ   เทคนิคการเเต่งหน้า    เเละดูเเลตัวเองเเบบง่ายๆ ด้วยมือคุณ  หากคุณผู้อ่านกำลังมองหาหนังสือสักเล่ม ที่จะแนะนำเรื่องการแต่งตนเองให้สวยตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า อยากบอกว่า “สวยทุกวัน” เล่มนี้มีครบครันจริงๆ ค่ะ คุณผู้อ่านอยากได้คำแนะนำเรื่องใดหรือคะ การดูแลรักษาผิวหน้า ผู้เขียนก็จะบอกตั้งแต่ชนิดของผิวอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับผิว พื้นฐานของการจะมีผิวที่สวยประกอบด้วยอะไรบ้าง เป็นต้นคำแนะนำเรื่องการแต่งหน้าอย่างละเอียดเป็นขั้นเป็นตอนตั้งแต่การแต่งดวงตาให้สวย แต่งริมฝีปากให้อวบอิ่ม แต่งเล็บให้สวยเก๋

สำนักพิมพ์  :  ไพลิน  ราคาปก  :  109  บาท  อยากหน้าเด็ก วิธีที่ง่ายที่สุดคือพึ่งมีดหมอ ผ่าตรงนั้น หั่นตรงนี้ ดึงตรงโน้น แน่นอน...หน้าเด็กทันใจ แต่ต้องจ่ายเท่าไหร่ แถมใครจะรับประกัน ว่ากี่วันมันจะย้วย หย่อน ยาน หนังสือเล่มนี้อาจไม่หน้าเด็กตามต้องการได้ทันใจ แต่หากคุณปฏิบัติตามเมนูพิเศษ ควบคู่กับการดูแลตัวเอง รับประกันว่า 28 วันเห็นผล แถมไม่มีวันย้วย หย่อน ยาน แน่นอน           ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์  :  ไพลิน  ราคาปก  :  109  บาท   ศิลปะการทำสเต๊กที่คุณต้องรู้ เเละสูตรน้ำราดสเต๊ก   สารพัดเมนูทั้งสูตรดั้งเดิมเเละประยุกต์   สนุกกับเมนูสเต๊กไทยเเละนานาชาติ ทำกินทำขายได้   รสชาติมาตรฐานแห่งความอร่อย                ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์  :  ไพลิน  ราคาปก  :  109  บาท  มารู้จักการล้างพิษด้วยน้ำผลไม้ นานาชนิด ที่จะทำให้มีสุขภาพดี   สะอาด สะดวก ปลอดภัยจากวิถีธรรมชาติ             ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์  :  ไพลิน  ราคาปก  :  109  บาท การมีกระดูกที่แข็งแรงอาจไม่ใช่จุดประสงค์ของคุณในการมีสุขภาพที่ดีเพราะคนส่วนใหญ่มักคิดว่าการที่จะมีสุขภาพที่ดีได้ควรให้ความสนใจกับอวัยวะหลักๆ เช่น สมอง หัวใจ ไต ปอด กระเพาะอาหาร ตับ หรือให้ความสนใจไปที่ระบบการทำงานของร่างกายอันหนึ่งอันใดเป็นพิเศษ เช่นระบบเลือด ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย ระบบสมองแต่สิ่งหนึ่งที่คุณมองข้ามมาตลอดทั้งๆ ที่มีความสำคัญยิ่งก็คือกระดูกนี่เอง เพราะแม้กระดูกจะไม่ได้ช่วยในการคิด การหายใจ การกรองของเสีย แต่กระดูกถือเป็นโครงสร้างที่สำคัญในร่างกายมนุษย์เรา เป็นแกนยึดสิ่งต่างๆ ในร่างกายเอาไว้ ทั้งกล้ามเนื้อก็ยังทำงานร่วมกับกระดูก ช่ว

สำนักพิมพ์  :  ไพลิน  ราคาปก  :  109  บาท   สุดยอดข้อมูลโภชนาการเเละเกร็ดความรู้   เรื่องอาหารการกินเพื่อเพิ่มพลังสมอง พลังเพศ พลังกล้ามเนื้อ                ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 88 บาท สาวๆ หลายคนคิดว่าการลดความอ้วนนั้น จำเป็นจะต้องใช้ระยะเวลาอันยาวนานกว่าที่รูปร่างจะสวยเพรียวได้ หรือคิดว่าต้องอดมื้อกินมื้อ หรือแม้แต่ไม่กินอะไรเอาเสียเลย...หากคุณเคยคิดว่าความเชื่อเหล่านี้เป็นสิ่งที่ถูกต้อง ก็ขอบอกเลยว่าถึงเวลาแล้ว ที่คุณต้องปรับเปลี่ยนแง่คิดในการจัดการกับเจ้าความอ้วนเสียใหม่ คุณสามารถลดไขมันส่วนเกินได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบ้างแต่ไม่ใช่ทั้งหมด คุณสามารถเพรียวลมได้ในเวลาไม่นานเกินรอ และเมื่อสัดส่วนลงตัวแล้วก็ไม่ทิ้งกล้ามเนื้อเหลวๆ ดูไม่งามให้คุณต้องรำคาญสายตาด้วยแน่นอนว่าที่กล่าวมานี้เป็นจริงได้แน่ถ้าคุณรู้จักการลดน้ำหนักที่ถูกวิธี ป

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 99 บาท แม้เราจะมีเงินทองมากมายก่ายกอง เเต่ถ้าไม่มีร่างกายสมบรูณ์ ไม่มีจิตใจที่เต็มพร้อมอย่างที่สุด จะมีอะไรเหลือให้เราได้ชื่นชมมากมายนักกับสิ่งที่หามาได้... ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com

สำนักพิมพ์ : ไพลิน ราคาปก : 88 บาท หนทางง่ายๆ สู่สุขภาพที่แข็งเเรงเเละอายุที่ ยืนยาว เริ่มสิ่งที่ดีกว่าให้กับชีวิต ด้วยการเล่นโยคะเพื่อให้ใจกาย สมบูรณ์ยิ่งกว่าเดิม ดูหนังสือเรื่องอื่นๆ ของเรา ได้ที่ www.phetpraguy.com